Mindfulness – Meditación “Atención Plena. Aquí Ahora” En este curso aprenderemos a través de la Atención y la Meditación a encontrarnos con el propio mundo interior, compartiendo la presencia y el silencio con otras personas. Pretende promover un mayor acercamiento hacia el espacio interior, más allá de nuestra tendencia hacia la dispersión y el auto-olvido. […]
Archivos Mensuales: febrero 2017
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«La manera más rápida que he encontrado para aquietar la mente es estar conciente del momento y mover el cuerpo. El movimiento no es sólo meditación; también es remedio que sana la división entre mente, corazón, cuerpo y alma.» Gabrielle Roth. Los 5Ritmos® de Gabrielle Roth conforman un mapa de retorno a nuestros cuerpos a través […]