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MEDITACIÓN "Aqui, Ahora"
Actividad continuada durante todo el año
Jueves de 20,30 a 22 h.
Actividad gratuita
Este es un espacio para encontrase con el propio mundo interior, compartiendo la presencia y el silencio con otras personas.
Este grupo pretende promover un mayor acercamiento hacia el espacio interior, más allá de nuestra tendencia hacia la dispersión y el auto-olvido.
Este acercamiento, a través de la conexión con la respiración y el espacio corporal, nos ofrece la posibilidad de un poco de descanso interior, aflojando nuestro nivel de ansiedad y las tensiones de nuestro cuerpo-mente.
Desde ahí poder experimentar y descubrir en cada uno de nosotros nuestra parte masculina y femenina en compañía del silencio y la auto escucha
para avanzar en el intento de ser más conscientes de nuestra vida, compartiendo esta con los demás.
Aprenderemos y experimentaremos con diferentes tipos de meditación, zen, vipasana, sufí, movimiento, etc..